今晚，我吃了太多辣的晚餐，我感到胃痛。它像燃燒的火一樣刺激著我的胃。我很好奇辣和胃痛有什麼關係？所以我用了關鍵詞“辣”和“胃炎”進行搜索。文章出現了。

Tonight, I felt stomachache when i ate dinner with too much spicy. It was irritating my stomach like fire-burning. I was curious what relationship between the spicy and stomachache? I used key words” spicy” and “gastritis” for searching. The article showed up.

Association of Symptoms with Eating Habits and Food Preferences in Chronic Gastritis Patients: A Cross-Sectional Study

The majority of patients (58.17%) reported that their symptoms were related to dietary factors. About 53% reported that they had the habit of "eating too fast," followed by "irregular mealtimes" (29.66%) and "eating leftover food" (28.14%). Sweets (27.57%), spicy foods (25.10%), and meat (24.33%) were the most popular among all participants. …

五年前寫的寶寶如何選擇含氟牙膏，超熱門，到現在還是有人在看，所以只好再更新一下，到底含氟牙膏很有效，牙醫師都推薦用來蛀牙，那無氟牙膏發明是要給誰用的!!

這次資料參考來自外國網站smile dental center:

A traditional Chinese medicine formula NRICM101 to target COVID-19 through multiple pathways: A bedside-to-bench study

Abstract

又接到保姆跟我們說，軒寶的鞋子鞋底壞了，這是第三雙了，真不知是怎麼穿的，而且這雙壞的真誇張，整個鞋底掉了！！

另一雙也是壞鞋底，這兩雙運動鞋都只穿幾次而已，都是二手鞋，可能因為放太久，氧化所致～

還有ㄧ雙是拖鞋，去保姆家接小孩的時候，跟我們說拖鞋鞋底磨平了，太滑會一直摔倒，好像特意留的，然後再在我們面前丟掉，其實自己花錢買的真的會比較捨不得，而且那時候也是弟弟剛學會走路，可能本來就比較不穩，不過，為了安全著想，就換了吧！

第二胎的預產期是三月底，目前38周，已經胖15公斤!(淚~比第一胎胖好多!!!)

為了發福、找不到適合穿的下半身孕婦服實在很苦惱，而且越後期肚子越大，不喜歡穿著褲子有壓迫感，而且本人身處在東北季風出了名的離島-金門，冬天有寒流時，真的超級冷的!（第一胎預產期是夏天，穿個澎澎裙洋裝就解決了！）金門街上沒什麼店專賣孕婦衣服的，所以選購的方向有幾個訴求:

１．　網購有送離島

最近在臉書的「小樹苗內心成長營」看到一則不錯的文章【如何教小孩保護自己？】，提到了孩子危險觀念的分齡教育，可以參考一下!!

文章來源：http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx…育兒生活 1月號 NO.308 採訪撰文／邱平諮詢／聯合心理諮商所心理師邱惠瑄

上週才剛在學習氟化物的知識，對含氟牙膏、氟中毒有稍微了解了，沒想到今天收到衛福部line的訊息，推廣「選用加氟食鹽，牙齒好有氟」，這真的是最新資訊啊！？（不過我看資料建檔是105年10月11號，更新是106年11月，當初搜尋氟知識，沒跑出連結）

水中加氟在很多國家已落實，但是仍有正反兩派的說詞持續拉拔，台灣飲水並無加氟，沒想到竟推廣加氟食鹽！

附官版內文的截圖，方便認識這個政策！

寶寶兩手背發現長了幾顆突起的疹子，因為只有手背的部位，所以原本猜想是袖口濕未及時換，而導致的濕疹，家裡有常備藥，就先幫他塗sinbaby止癢，和凡士林保濕，如下圖~

也用可以吸塵蹣的小綠整理了一下被褥，和清洗他最愛的小被被~~

最近和軒爸聊到如何教導小朋友認識「壞人」這個話題，軒爸提議用「繪本」的方式來告訴寶寶~

我可是很行動派的，隔天馬上到網路書店查詢，剛好看到博客來在107/2/28前購買，4本有728元的優惠，今日一看(3/9)稍微漲價變成822元，貴了93元，但還是比單本便宜!

「教導孩子如何保護自己套書」分別是你不可以欺負我(252元)我不喜歡你這樣對我！(221元)你不可以隨便摸我！(182元)不要隨便跟陌生人走！(225元)

對於照顧小孩，真的是邊顧邊學，如關於「牙齒保健」的問題，就有到處蒐集資料。

當小寶寶出生時，我們關心如何使用紗布巾幫寶寶清除口腔?如何養成每日清潔的習慣?到長牙的8、9個月後，猶豫要強迫幫孩子刷牙已達到保健牙齒目的，還是走心理戰，不強迫讓寶寶不會排斥刷牙...這些小細節都是很重要的呢!!(手插腰^^)

而時光荏苒，小兒已約1歲半，最近關注的課題就是「寶寶刷牙是否使用牙膏」，而我對於「氟」的知識太少，每位媽媽的建議都不一樣，因此有必要學習一下相關背景知識。

忘記將自己歸類在免疫力稍低的族群裡，就這麼不小心給小孩傳染了感冒😷，而且還是重感冒！！

喉嚨痛了五六天、流黃鼻涕、疲倦、半夜咳到睡不著、頭痛，就怕又傳染給爸爸和小孩，某天選擇睡沙發，隔天中午發現差點沒法走路！！腰酸腰痛啊～～

大概到第五天就聽話去看個醫生，我是寶寶得腸病毒合併感冒症狀，在第一天病狀還沒出來時被傳染的，爸爸傳了網路文章說腸病毒在大人的表現型有所不同，孕婦要更為小心，被他提醒的當然去掛了耳鼻喉科（剛好下午沒婦產科）醫師看到我的主訴，還說：什麼，你還懷孕耶，接著檢查我手上有無起疹和喉嚨，他說不是腸病毒再觀察，如果有發燒再回診～～

上班的好處就是「媽媽們」很多，很多育兒經驗都可以像他們請益，她們也很大方分享。像我家軒寶，四個月了還不會翻身，我就常諮詢我們科裡同事，她最常的回應就是「寶寶們都有自己的時間，不用擔心啦！」

寶寶手冊裡的生長曲線圖、大便圖卡、各時程疫苗接種表、各階段發展介紹單...都是媽咪們超好用的資訊寶典和備忘錄。我一邊對著發展表，一邊想說我家軒寶怎麼還不會翻身，雖然醫師在打預防針時順便做了寶寶的肌力測試，說是正常的，媽咪我還是頗擔心的上網看了很多量表，自己沒幾天就評估軒寶在四個月齡應表現的「粗動作」、「細動作」、「語言溝通」、「社會性」...邊安撫自己不用緊張，或許是衣服穿太多（4月時，時逢冬天），練習機會少吧！

某天上班，軒爸傳了兒子的照片給我，說：你兒子可能要會翻了喔！ 

終於被先生說服，利用連假帶寶寶搭乘國內線跨縣市旅行。

我們的規劃是5天4夜，家庭出遊共三人，因為帶著10M的寶寶，決定行李準備的越輕便越好，沒想到東西裝一裝，寶寶自己就一箱囉！！

為了避免東漏西漏，出門前一週，我做了一個check list，分成寶寶的食衣住行來準備，還另外準備一個媽媽袋，是專門裝最需要的奶粉尿布、安撫玩具，如下：

隨著超高齡社會的即將到來，我們都須做些因應措施。

在長照課程的學習中，才宏觀了解到，當長照中心在處理/整合某個個案時，需要集各專業的努力，力求跨團隊的合作，以設計方案解決案主的需求。

其中「職能治療」和「物理治療」在求學時有朋友讀該科系時，沒弄懂它，以至今日依然迷迷糊糊。

最近在上長照課程，目前level 1已有線上課程，上完18堂課即可拿到長照第一階段的証明，有興趣的可以去上課。

少子化、人口老化是國內目前遇到的問題，政府必須著手解決以應付未來即將發生的超高齡社會的來臨。因為接觸長照課程，才了解到我們的政府已經做了許多的，並且還做了長照服務資源GIS系統，對於家中有長者且有迫切需求的，可以利用連結查詢，資料如下：

長照服務資源地圖　http://ltcgis.mohw.gov.tw/Index/resource.aspx

餵奶如果餵了快半小時，是很讓人崩潰的事情!!

這是發生在月齡2-3月的時候。

會想起來這件事，是假日時整理了軒寶的東西，如準備換季的衣服、把新生兒的東西裝箱「束之高閣」⋯從房間整理到廚房，然後在櫃子裡，被我「ㄑㄧㄠ」出一大堆使用過的的奶嘴⋯!！

當驗孕棒顯示兩條線，表示我成了準媽咪，當下內心超級感動的。不過令人難忘的還是懷孕初期的孕吐、前人「真心」分享的可怕生產經驗、對於育兒照顧的陌生...令我不知所措！！

利用假日時間，我在網路商店找了幾本育兒書來看，例如這本「寶貝，你在我肚子裡幹嘛？」成為我懷軒寶的孕期紀錄。

  這是參加《媽媽經》理膚寶水-寶寶肌膚舒緩體驗活動，拿到三款試用品：

沐浴露15ml+理必佳清爽保濕乳7ml+全面修護霜3ml

我家寶寶口水流的很嚴重，下巴周圍長紅疹甚至到抓癢的地步，原本是用凡士林保濕以及醫院開刀sinbaby藥水止癢，這次試用其中一樣「清爽保濕乳」，擦拭時，覺得不油膩、無香味，而且晚上擦，到隔天幫小孩洗臉時，仍覺得很濕潤的感覺，有包覆皮膚的作用，就能隔離口水，防止口水的酵素一直刺激皮膚。

一位利用假日讀空大的同事，最近要結業了，其中一個作業就是問：寶寶給親戚帶、保姆帶、專業護理師帶的差別...。

這個題目我剛好能夠提供一些看法，不過我們研究了很久，還是不知道什麼是專業護理師托兒，是指嬰兒室及月子中心的護理師嗎？不過那只有「非常短期」而已。是指托嬰機構嗎？裡面很大比例是保姆媽媽...。

如果在嬰兒室受過訓練、又曾上過母乳推廣課程...對母親而已，專業度應該是很可靠的吧，育兒之間的觀念，也不會差異太大。